Frida, az egészségmanó
Dietetikusként és anyaként hiszek abban, hogy az egészséges szokások kialakítását nem lehet elég korán elkezdeni – ugyanakkor ez nem szabályokról és tiltásokról szól, hanem játékosságról, kíváncsiságról és pozitív élményekről.
Ezért született meg Frida, az egészségmanó mesekönyve.
A történetek főszereplője Frida, a vidám és segítőkész egészségmanó, aki Manóföldről érkezik az emberek világába, hogy meséken keresztül segítsen a gyerekeknek felfedezni az egészséges szokások örömét.
A könyvben hat mese kapott helyet, amelyek mind egy-egy hétköznapi helyzeten keresztül mutatják meg, hogyan alakíthatunk ki apró lépésekkel olyan szokásokat, amelyek hosszú távon is támogatják az egészséget.
A történetekben többek között szó esik:
- a megfelelő folyadékfogyasztás fontosságáról,
- a reggeli szerepéről,
- a zöldségek és gyümölcsök msegszerettetéséről,
- valamint olyan különleges témákról is, mint a kovászolás, a fermentálás vagy a halfogyasztás.
A mesék célja, hogy az egészséges életmód ne kötelező feladatként jelenjen meg a gyerekek számára, hanem természetes, örömteli része legyen a mindennapoknak.
Kinek ajánlom?
Elsősorban 5–8 éves gyermekeknek ajánlom, de a kisebbek számára közös olvasásként, a nagyobbak számára pedig önállóan is élvezhető.
A történetek remek lehetőséget adnak arra is, hogy a családban beszélgessetek az egészséges táplálkozásról, az ételekről és a mindennapi szokásokról.
Fiúknak vagy lányoknak szól?
A könyv minden gyermeknek szól.
Bár a borítón Frida szerepel, a történetekben több különböző szereplővel találkozhattok: Panna, Nimród, Léna és Samu bácsi mind fontos részei ennek a mesevilágnak.
Mert az egészséges életmód nem fiúknak vagy lányoknak való – hanem mindannyiunknak.
A mesekönyv történetei
A könyvben szereplő mesék:
- Frida és az egészségmanók titka
- Mese egy különleges barátság kezdetéről – Frida és a víz ereje
- A reggel, ami új szokásokat hozott
- A kisfiú, aki nem szerette a zöldségeket és a gyümölcsöket
- Erdei csodák és varázslatos falatok
- Az egészségmanók ősi titka
Ha szeretnél egy olyan mesekönyvet, amely játékosan, szerethető történeteken keresztül segít megismerni az egészséges életmódot, ismerd meg Frida, az egészségmanó világát.
