8-10 fős csoportokban, ahol minden résztvevő számára aktív részvételi lehetőséget biztosítok. Az alkalmak kb. 3-4 órásak, az előadásokat táplálkozási tippek, gyakorlati tanácsok és termékajánlások kísérik, így a tudás nem csak elméleti, hanem azonnal alkalmazható is lesz a mindennapokban.

Főbb témák:

• Inzulinrezisztencia kezelése és étrendi lehetőségek
• PCOS és az életmód szerepe a tünetek enyhítésében
• Cukorbetegség esetén követendő étrendi irányelvek
• Fogyókúra és életmódváltás egészséges és fenntartható módon

A workshopok célja, hogy minden résztvevő gyakorlati tudással és motivációval térjen haza, amelyet azonnal be tud illeszteni a mindennapi életébe.