Az elmúlt években egyre népszerűbbé vált a folyamatos vércukormérés (CGM), amely már nemcsak cukorbetegek, hanem inzulinrezisztenciával élők vagy egészségtudatos emberek számára is elérhető. De mit mutat meg valójában egy CGM...
Tudásfalatok
A legtöbb embernek a főétkezések (reggeli, ebéd, vacsora) kitalálása még viszonylag könnyen megy. A kisétkezések körül azonban sok bizonytalanság jelenik meg. Sokan keresnek egészséges kisétkezés ötleteket, amelyek gyorsan elkészíthetők és...
Az egyik legfontosabb tényező a vércukorszint szabályozásában a megfelelő napi szénhidrátbevitel, melynek mennyisége és elosztása egyénenként változó. Fontos tudni, hogy a szénhidrátbevitelen kívül számos tényező befolyásolja, hogyan reagál a szervezetünk...
Nagyon hálás vagyok, hogy önkéntesként én tarthattam a rendezvény dietetikai konzultációit – öröm volt látni, milyen nyitottan és lelkesedéssel fordultak a résztvevők az egészségtudatos életmód felé. November 9-én ötödik alkalommal...