A terhességi cukorbetegség (GDM – gestational diabetes mellitus) diagnózisa sok kismama számára ijesztő lehet. Amikor először szembesülsz az eredménnyel, teljesen természetes, ha rengeteg kérdés merül fel benned: „Mit csináltam rosszul?”„Túl...
Tudásfalatok
Az inzulinrezisztencia (IR) napjaink egyik leggyakoribb anyagcsere-problémája. Sokan találkoznak vele fiatal felnőttként, fogyási nehézségek, hormonális panaszok vagy meddőségi kivizsgálások kapcsán. Mi is az az inzulinrezisztencia? Az inzulin nevű hormon a...
Az elmúlt években egyre népszerűbbé vált a folyamatos vércukormérés (CGM), amely már nemcsak cukorbetegek, hanem inzulinrezisztenciával élők vagy egészségtudatos emberek számára is elérhető. De mit mutat meg valójában egy CGM...
A legtöbb embernek a főétkezések (reggeli, ebéd, vacsora) kitalálása még viszonylag könnyen megy. A kisétkezések körül azonban sok bizonytalanság jelenik meg. Sokan keresnek egészséges kisétkezés ötleteket, amelyek gyorsan elkészíthetők és...
Nagyon hálás vagyok, hogy önkéntesként én tarthattam a rendezvény dietetikai konzultációit – öröm volt látni, milyen nyitottan és lelkesedéssel fordultak a résztvevők az egészségtudatos életmód felé. November 9-én ötödik alkalommal...