Elvesztetted az egyensúlyt a táplálkozásodban? Dietetikusként segítek megtalálni azt az utat, ami elvezet ahhoz, hogy az étkezés az egészségedet szolgálja és örömforrás is legyen. Ha túl szigorú diétát tartasz, az...
Tudásfalatok
Az inzulinrezisztencia (IR) napjaink egyik leggyakoribb anyagcsere-problémája. Sokan találkoznak vele fiatal felnőttként, fogyási nehézségek, hormonális panaszok vagy meddőségi kivizsgálások kapcsán. Mi is az az inzulinrezisztencia? Az inzulin nevű hormon a...