Szülőként és dietetikusként azt tapasztalom, hogy az egészséges életmódra nevelés sokszor nem az információ hiányán múlik. A legtöbb család tudja, hogy fontos a rendszeres folyadékfogyasztás, a zöldségek és gyümölcsök fogyasztása vagy a kiegyensúlyozott reggeli. A valódi kihívás inkább az, hogyan tudjuk ezeket a szokásokat természetes módon beépíteni a gyerekek mindennapjaiba.
Éppen ezért született meg Frida, az egészségmanó című mesekönyv.
Amikor a mese többet ad, mint egy szabály
A gyerekek nem ajánlásokból vagy tiltásokból tanulnak a leghatékonyabban. Sokkal inkább történeteken keresztül értik meg a világot. Egy kedves szereplő, egy izgalmas kaland vagy egy szerethető történet gyakran többet ér, mint a sokadik figyelmeztetés arról, hogy miért kellene több vizet inni vagy zöldséget enni.
A mesekönyv főszereplője, Frida, a legvidámabb egészségmanó, aki Manóföldről érkezik az emberek világába. Küldetése, hogy segítsen a gyerekeknek megismerni az egészséges életmód alapjait.
Miről szól Frida, az egészségmanó című mesekönyv?
A könyv hat, körülbelül ötperces mesét tartalmaz, amelyek a gyerekek számára ismerős élethelyzeteken keresztül mutatják be az egészséges szokásokat. Szó esik többek között:
- a megfelelő folyadékfogyasztásról,
- a reggeli fontosságáról,
- a zöldségek és gyümölcsök megszerettetéséről,
- a fermentálás és kovászolás érdekességeiről,
- valamint a halfogyasztásról.
A történetek könnyen érthetők, szórakoztatóak és a gyermekek életkorához igazodnak, így ideális választást jelenthetnek otthoni olvasásra vagy esti mesének.
Szakmai tudás és anyai tapasztalat egy könyvben
A könyv megírásakor fontos volt számomra, hogy a történetek mögött valós szakmai alapok álljanak, ugyanakkor a mesék könnyedek és élvezetesek maradjanak.
Dietetikusként látom, hogy sok szülő szeretne egészségesebb szokásokat kialakítani a családban, de gyakran nehéz megtalálni azokat az eszközöket, amelyek valóban működnek.
Édesanyaként pedig azt is tudom, hogy a gyerekekhez sokszor a mesék nyelvén vezet az út.
Frida, az egészségmanó című mesekönyvben a dietetikusi szakmai tudás és a mesevilág találkozik.
Kiknek ajánlom?
Elsősorban az 5–8 éves korosztálynak és családjaiknak.
Ideális választás lehet:
- szülőknek, akik szeretnének beszélgetni gyermekükkel az egészséges táplálkozásról;
- nagyszülőknek, akik hasznos és értékes ajándékot keresnek;
- pedagógusoknak és óvodapedagógusoknak;
- minden családnak, ahol fontos az egészséges életmód és az egészségnevelés.
Hol vásárolható meg a mesekönyv?
A Frida, az egészségmanó című mesekönyv az Egészségmanó webshopjában vásárolható meg.
Ha szeretnél egy olyan könyvet a gyermekednek, amely játékosan, szerethető történeteken keresztül mutatja be az egészséges életmód alapjait, szeretettel ajánlom figyelmedbe.
👉 A mesekönyvet a webshopban itt tudod megrendelni: https://egeszsegmano.hu/webshop/
