A cukorbetegség, vagyis a diabétesz mellitusz napjainkban világszerte több százmillió embert érint és előfordulása évről évre növekszik. Nem véletlenül szokták „néma járványnak” nevezni. Magyarországon több, mint 770 000 diagnosztizált cukorbeteg él, a jelenlegi becslések szerint ez a szám inkább közelít az 1,2 millióhoz. Mivel a korai stádiumban sokszor tünetmentes vagy csak enyhe tünetekkel jár, sok esetben későn ismerik fel.
A betegség háttere:
A cukorbetegség egy anyagcsere-betegség, amely a vércukorszint (glükóz) szabályozásának zavarából ered. A sejtjeink fő energiaforrása a glükóz. A hasnyálmirigy által termelt inzulin nevű hormon biztosítja, hogy a glükóz bejusson a sejtekbe és ott energiaként szolgáljon vagy tartalékként tárolódjon.
- 1-es típusú cukorbetegségben az immunrendszer tévesen elpusztítja a hasnyálmirigy inzulintermelő sejtjeit, így egy idő után a szervezet nem termel inzulint, emiatt megemelkedik a vércukorszint.
- 2-es típusú cukorbetegségben jelentősen csökken a sejtek inzulinérzékenysége vagyis inzulinrezisztencia alakul ki. Ennek következtében a szervezet nagyobb mennyiségű inzulint igényel a glükóz sejtekbe juttatásához. Ez a hasnyálmirigyet fokozott működésre készteti, ám egy idő után már nem tud elegendő inzulint előállítani, ez pedig magas vércukorszintet eredményez.
Mindkét esetben tartósan megemelkedik a vércukorszint, amely hosszú távon több területen is károsítja a szervezetet.
A magas vércukorszint következményei:
A cukorbetegség sokszor lassan, tünetmentesen alakul ki. A tartósan magas vércukorszint roncsolja az ereket és az idegeket, ami súlyos szövődményeket okozhat:
- látásromlás: a szem hajszálereinek károsodása cukorbeteg retinopátiát okozhat, amely fokozatos látásromlást, akár vakságot eredményezhet
- fertőzések és lassan gyógyuló sebek: az emelkedett vércukorszint gyengíti az immunrendszer működését, így a cukorbetegek fogékonyabbak a fertőzésekre és a sérülések lassabban gyógyulnak
- szív- és érrendszeri betegségek: nő a szívinfarktus, a stroke, az érelmeszesedés és a perifériás érbetegségek kockázata
- vesekárosodás: ha a vesék folyamatosan túlterhelten működnek, az hosszú távon veseelégtelenséget okozhat
- idegrendszeri károsodás, vagyis diabéteszes neuropátia: végtagokban jelentkező zsibbadást, fájdalmat és érzéketlenséget jelenti
Mi tehetünk?
A cukorbetegség jelenlegi tudásunk szerint nem gyógyítható, megfelelő kezeléssel azonban jól kordában tartható és a szövődmények kialakulásának rizikója megelőzhető vagy jelentősen csökkenthető.
A kezelés 3 fő alappillére:
- kiegyensúlyozott étrend
- rendszeres testmozgás
- orvos által előírt gyógyszeres vagy inzulinos kezelés
A kezelést kiegészítő fontos tényezők:
- testsúlykontroll (megfelelő testsúly fenntartása)
- stresszkezelés
- alvás rendezése (megfelelő minőségű és mennyiségű alvás)
- vércukorszint mérése és nyomon követése
- rendszeresen végzett szűrővizsgálatok
A korai stádiumban felfedezett 2-es típusú cukorbetegség bizonyos esetekben „visszafordítható”. Ez azt jelenti, hogy ugyan nem gyógyul meg, de a vércukorszint tartósan normalizálható akár gyógyszeres kezelés nélkül is.
Diagnosztizált inzulinrezisztencia vagy 2-es típusú cukorbetegség esetén az orvosi ellátás mellett érdemes felkeresni dietetikust, aki személyre szabott táplálkozási tanácsokkal tud segíteni a vércukorszint normalizálásában.
Az egészségtudatos életmód, a rendszeres szűrések és a tudatos odafigyelés nemcsak a cukorbetegek, hanem mindenki számára a hosszú és egészséges élet kulcsai lehetnek.
